SALUD

La nueva pirámide alimenticia

piramide alimenticia

La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) ha añadido nuevos elementos en la clásica pirámide de alimentación, relativos a hábitos de vida saludable más allá de la propia alimentación:

En la base de la pirámide se añade el ejercicio físico, equilibrio emocional, controlar el peso, nuevas técnicas de cocina más saludables (cocina al vapor, menos rebozados,etc), incremento en el consumo de agua.

En la cúspide de la pirámide se añade la ingesta de suplementos alimenticios  como los complejos vitamínicos y de oligoelementos siempre bajo prescripción médica.

Información extraída de la página web: eroski consumer

 

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